Workshop
Stress lass nach!
Innere Auslöser für Stressempfinden verstehen und auflösen.
Dauer1 Tag
Zeit7 Zeitstunden
Gruppe4 bis 12 Personen
Zielsetzung
Innere Auslöser für Stressempfinden verstehen und auflösen
Die Auslöser dafür, dass wir uns im Alltag gestresst und überfordert fühlen, liegen meist nicht in den Herausforderungen des Berufslebens selbst.
Häufig liegen sie in Selbstwertthemen und unerfüllten Grundbedürfnissen. Die Mitarbeitenden reflektieren ihre eigenen Themen und erarbeiten individuelle Handlungsfelder und Lösungsstrategien.
Inhalte
Worum es im Workshop geht
- Wie sich unser Selbstwert entwickelt
- Wie Intrinsik unser Verhalten prägt
- Zusammenhang von Selbstwert und Intrinsik
- Stressoren erkennen, abstellen und vorbeugen
- Tools zur Regulation innerer Anspannung
- Lösungsstrategien für Konflikte
Für Mitarbeitende und Teams, die …
- … sich selbst und andere besser verstehen möchten
- … Stressoren früh erkennen und vorbeugen wollen
- … Werkzeuge suchen, um innere Anspannung zu regulieren
- … Konflikten mit klaren Strategien begegnen möchten
Rahmen
Dauer1 Tag
Zeit7 Zeitstunden
Gruppe4 bis 12 Personen
Investitionauf Anfrage
Zuzüglich Reisekosten außerhalb Hamburgs und Verpflegung. Individualisierung der Inhalte jederzeit möglich.
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